Iemand uit je omgeving Met iemand gaan praten is de eerste stap die je moet zetten om uit je situatie te komen. Is er iemand in je eigen omgeving waar je mee kan praten? Iemand die je genoeg vertrouwt en waarbij je je op je gemak voelt. Denk bijvoorbeeld aan vrienden, vriendinnen, een familielid. Misschien een buurvrouw of een leraar van school. Of denk aan iemand die iets verder bij je vandaan staat, zoals de schoolmaatschappelijk werker, je eigen huisarts, iemand van een huiskamerproject, een straathoekwerker of misschien zelfs een klant die je vertrouwt. Vind je het eng om met een bekend iemand te gaan praten? Schaam je je voor wat er gebeurd is? Probeer je daar overheen te zetten en doe het toch. De mensen om je heen willen je vast nog wel helpen, ondanks wat er gebeurd is. Raap je moed bij elkaar en zet die stap. Het is dé manier om iets aan je situatie te veranderen.